Une étude récente de l'Appalachian State University a révélé que la consommation quotidienne de cinq amandes améliore la combustion des graisses pendant l'exercice et améliore la récupération après l'entraînement.
Manger cinq amandes par jour peut stimuler la combustion des graisses pendant l'exercice, selon une étude récente de l'Appalachian State University. L'étude publiée dans Frontiers in Nutrition a conclu que la consommation quotidienne d'amandes modifie le métabolisme, atténue l'inflammation et le stress et accélère la récupération après l'exercice. Les mangeurs d’amandes ont ressenti moins de fatigue, de tension et de lésions musculaires par rapport à un groupe témoin.
February 26, 2024
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