Une nouvelle étude établit un lien entre le « régime atlantique » et la réduction des risques de graisse abdominale, de maladies cardiaques et de diabète de type 2. New study links "Atlantic diet" to reduced belly fat, heart disease, and type 2 diabetes risks.

Une nouvelle étude met en avant le « régime atlantique » comme un moyen efficace de perdre la graisse du ventre, de réduire le tour de taille et de réduire le risque d'accident vasculaire cérébral, de maladie cardiaque et de diabète de type 2. New study highlights the "Atlantic diet" as an effective way to lose belly fat, reduce waist circumference, and lower risk of stroke, heart disease, and type 2 diabetes. Passer à une alimentation plus saine avec des aliments entiers non transformés, augmenter l’apport en fibres, donner la priorité à l’hydratation, faire de l’exercice et donner la priorité au sommeil peut aider à relancer la perte de poids et à réduire la graisse abdominale tenace sans perturber les routines quotidiennes. Switching to a healthier diet with whole, unprocessed foods, increasing fiber intake, prioritizing hydration, engaging in exercise, and prioritizing sleep can help kickstart weight loss and reduce stubborn belly fat without disrupting daily routines.

February 28, 2024

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