Le podcast de CNN « Chasing Life » étudie la perte de poids, en mettant l'accent sur le déficit calorique, mais en abordant également le type de régime et la fréquence des repas comme facteurs importants.
Le podcast de CNN « Chasing Life » explore la perte de poids, la santé et les régimes alimentaires. La sagesse conventionnelle dit que le déficit calorique entraîne une perte de poids. Les études soutiennent principalement le principe « calories absorbées/calories dépensées », mais le type de régime (céto, faible en gras, végétalien) et la fréquence des repas comptent également. Le diététiste Christopher Gardner affirme que l'alimentation est le facteur principal, car l'exercice peut augmenter la faim et les calories consommées.
April 06, 2024
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