La nutritionniste de Loma Linda suit la routine matinale. Loma Linda nutritionist follows morning routine.

En tant que nutritionniste à Loma Linda, en Californie, je mange pour favoriser la longévité et le bien-être. As a Loma Linda, California nutritionist, I eat to promote longevity and well-being. Ma routine quotidienne commence avec 8 onces d'eau à température ambiante (parfois avec du citron) à 6 heures du matin, suivie du petit-déjeuner une heure plus tard. My daily routine begins with 8 oz of room temp water (sometimes with lemon) at 6 AM, followed by breakfast an hour later. Mon petit-déjeuner se compose généralement d'un bol de céréales à grains entiers avec des fruits et du lait végétal, comme du lait d'amande. My breakfast typically consists of a bowl of whole grain cereal with fruit and plant-based milk, such as almond milk. Les grains entiers aident à stabiliser la glycémie, tandis que le lait d'amande fournit des vitamines B et du fer, tous deux essentiels à la croissance et à la force musculaire. The whole grains help stabilize blood sugar levels, while almond milk provides B vitamins and iron, both essential for muscle growth and strength.