L'exercice pourrait être plus efficace que le sommeil pour éliminer les toxines du cerveau, selon de nouvelles recherches. Exercise may be more effective than sleep in flushing toxins from the brain, according to new research.

De nouvelles recherches suggèrent que l’exercice pourrait être plus efficace que le sommeil pour éliminer les toxines du cerveau. New research suggests that exercise may be more effective than sleep at flushing toxins from the brain. Des scientifiques de l'Institut britannique de recherche sur la démence de l'Imperial College de Londres ont suivi le mouvement des fluides dans le cerveau des souris à l'aide d'un colorant fluorescent et ont découvert que la capacité du cerveau à éliminer les déchets était considérablement réduite pendant le sommeil. Scientists from Imperial College London's UK Dementia Research Institute tracked fluid movement in mice brains using a fluorescent dye, and found that the brain's ability to eliminate waste was significantly reduced during sleep. Les résultats, publiés dans la revue Nature Neuroscience, doivent être confirmés chez l'homme. The findings, published in the journal Nature Neuroscience, need to be confirmed in humans.