Le gourou de la santé Michael Mosley partage 16 habitudes quotidiennes pour une meilleure santé et un meilleur bonheur.

Le gourou de la santé Michael Mosley partage 16 habitudes quotidiennes pour une meilleure santé et un meilleur bonheur cet été, soulignant que de petits changements peuvent améliorer l'humeur, le sommeil, les fonctions cognitives et la prévention des maladies. Ses conseils incluent la pratique d'une respiration lente, la consommation de poisson gras deux fois par semaine et le mouvement toutes les 20 minutes ; Certaines suggestions peuvent sembler inhabituelles au premier abord, mais Mosley souligne leurs avantages potentiels.

May 26, 2024
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