Leah Mancuso, photographe de Scottsdale, 35 ans, a perdu 200 livres en 2 ans en adoptant un régime composé d'aliments peu transformés. 35-year-old Scottsdale photographer Leah Mancuso lost 200 pounds in 2 years by adopting a diet of minimally processed foods.

Leah Mancuso, 35 ans, photographe basée à Scottsdale, en Arizona, a perdu 200 livres en 2 ans en passant à un régime composé d'aliments peu transformés. 35-year-old Leah Mancuso, a Scottsdale, Arizona-based photographer, lost 200 pounds in 2 years by switching to a diet of minimally processed foods. Même si elle n'aime pas cuisiner, elle partage ses 5 repas faciles et sains : 1) Des œufs, 2) Des bols de fromage cottage, 3) Des sandwichs au levain, 4) Du poulet avec des pommes de terre et 5) Des flocons d'avoine. Despite disliking cooking, she shares her 5 easy, healthy meals: 1) Eggs, 2) Cottage cheese bowls, 3) Sourdough sandwiches, 4) Chicken with potatoes, and 5) Oatmeal. Elle a commencé par de petits changements, en mangeant un aliment nutritif par jour et en marchant 10 minutes à la maison, adoptant progressivement des habitudes saines. She started with small changes, eating one nutritious food daily and walking at home for 10 minutes, gradually building healthy habits.