Selon une nouvelle étude, l'exercice en plein air offre des avantages potentiels en matière d'amélioration de l'humeur, des fonctions cérébrales et du plaisir par rapport aux entraînements en salle. Outdoor exercise offers potential benefits of improved mood, brain function, and enjoyment over indoor workouts, per a new review.

Selon une nouvelle étude, l'exercice en plein air, comme faire du jogging dans un parc ou faire du vélo le long d'un sentier, peut offrir plus d'avantages que les entraînements en salle. Outdoor exercise, such as jogging in a park or biking along a trail, may offer more benefits than indoor workouts, according to a new review. Les environnements naturels pourraient être un moyen efficace de promouvoir l’activité physique, car l’exercice en plein air améliore souvent l’humeur, les fonctions cérébrales et augmente le plaisir. Natural settings could be an effective venue for promoting physical activity, as outdoor exercise often provides improved mood, brain function, and increased enjoyment. Cependant, l’accès aux espaces verts publics varie considérablement aux États-Unis. However, access to public green spaces varies widely across the United States.

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