Maintenez le régime méditerranéen, l'hydratation, limitez l'alcool, l'exercice, les liens sociaux et l'apprentissage pour réduire le risque potentiel de démence dans la vingtaine et la trentaine. Maintain Mediterranean diet, hydration, limit alcohol, exercise, social connections, and learning for potential dementia risk reduction in 20s and 30s.

Maintenez un régime méditerranéen pour un meilleur fonctionnement cérébral, restez bien hydraté pour un fonctionnement cérébral optimal, limitez votre consommation d'alcool pour réduire le risque de démence, pratiquez une activité physique pour améliorer le volume du cerveau, favorisez les liens sociaux pour renforcer le réseau cérébral et continuez à apprendre pour réduire le risque de démence. . Maintain a Mediterranean diet for better brain function, stay well-hydrated for optimal brain function, limit alcohol intake to reduce dementia risk, engage in physical activity for improved brain volume, foster social connections for brain network strength, and continue learning to reduce dementia risk.