Les fans des Jeux olympiques de Paris risquent de souffrir de manque de sommeil en s'adaptant aux horaires de diffusion en direct. Paris Olympics fans may experience sleep deprivation adjusting to live broadcast schedules.

Les fans qui assisteront aux Jeux olympiques de Paris risquent d'être privés de sommeil en raison de l'adaptation de leurs horaires aux diffusions en direct. Fans attending the Paris Olympics may face sleep deprivation due to adjusting their schedules for live broadcasts. Le manque de sommeil survient lorsque les 7 à 9 heures de sommeil recommandées ne sont pas obtenues, ce qui affecte la qualité du sommeil. Sleep deprivation occurs when the recommended 7-9 hours of sleep aren't obtained, impacting the quality of sleep. Pour faire face au manque de sommeil lors d’événements majeurs à l’étranger, assurez-vous d’avoir une routine de sommeil cohérente, limitez la caféine et évitez de faire une sieste trop proche des heures de visionnage de l’événement. To cope with sleep deprivation during major overseas events, ensure a consistent sleep routine, limit caffeine and avoid napping too close to event viewing times.