Une étude de 75 ans à Harvard identifie les relations de qualité comme la clé d'une vie plus longue et plus heureuse. 75-year Harvard study identifies quality relationships as key to longer, happier life.

Une étude de Harvard de 75 ans sur le développement des adultes menée par le psychiatre Robert Waldinger révèle que les relations de qualité sont essentielles à une vie plus longue et plus heureuse. 75-year-long Harvard Study of Adult Development led by psychiatrist Robert Waldinger reveals that quality relationships are key to a longer, happier life. Les personnes ayant des liens sociaux forts éprouvent un stress réduit et une meilleure santé, car elles sont plus susceptibles de se livrer à des comportements plus sains. People with strong social connections experience reduced stress and better health, as they are more likely to engage in healthier behaviors. Waldinger suggère d'exercer régulièrement, de bien manger, d'éviter l'obésité et de s'abstenir d'une consommation excessive d'alcool ou de drogues à des fins de santé physique, d'investir dans des relations personnelles, d'accomplir des activités et de chercher un but pour le bien-être général. Waldinger suggests exercising regularly, eating well, avoiding obesity, and abstaining from excessive alcohol or drug use for physical health, and investing in personal relationships, engaging in fulfilling activities, and pursuing a sense of purpose for overall well-being.

August 12, 2024

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