Pays de Galles La journaliste en ligne Lydia Royce a perdu 6 livres en une semaine en adoptant un régime méditerranéen sans aliments transformés. Wales Online reporter Lydia Royce lost 6lbs in a week adopting a processed-food-free Mediterranean diet.

Lydia Royce, journaliste au Pays de Galles en ligne, a entrepris une expérience d'une semaine pour couper les aliments transformés, suivant le régime 5:2 de Michael Mosley. Lydia Royce, a Wales Online reporter, undertook a week-long experiment cutting out processed foods, following the 5:2 Michael Mosley diet. Remplaçant des produits transformés avec des repas de style méditerranéen, elle a perdu 6 livres en une semaine, et a remarqué des améliorations significatives dans l'énergie et le ballonnement. Replacing processed items with Mediterranean-style meals, she lost 6lbs in a week, and noticed significant improvements in energy and bloating. L'auteur insiste sur la facilité d'intégrer plus de fruits, de légumes et d'aliments non transformés à son régime alimentaire. The author emphasizes the ease of incorporating more fruits, vegetables, and unprocessed foods into one's diet.

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