Un journaliste de 32 ans a exploré la sobriété pendant un mois, découvrant une amélioration du sommeil et de la peau. 32-year-old journalist explored sobriety for a month, discovering improved sleep and skin.

Un journaliste de 32 ans a exploré la sobriété pendant un mois, découvrant de meilleures habitudes de sommeil et une peau plus claire. 32-year-old journalist explored sobriety for a month, discovering improved sleep patterns and clearer skin. Une récente enquête de YouGov a révélé que la moitié des jeunes de 18 à 24 ans choisissent souvent des options à faible taux d'alcool/sans alcool. A recent YouGov survey revealed that half of 18-24-year-olds often choose low/no alcohol options. Le NHS affirme que même de courtes périodes d'abstinence peuvent avoir des avantages pour la santé et économiser de l'argent. NHS states that even short periods of abstinence can have health benefits and save money. Au cours du mois, l'écrivain a dormi plus longtemps, la peau s'est améliorée et de meilleurs choix alimentaires ont été faits. During the month, the writer slept longer, skin improved, and better food choices were made.

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