Benji Xavier, 28 ans, a perdu 100 livres en se concentrant sur des versions plus saines des aliments préférés et un déficit calorique.

Benji Xavier, 28 ans, un créateur de contenu du New Jersey, a perdu 100 livres en se concentrant sur des versions plus saines de ses aliments préférés, en maintenant un déficit calorique. Ses trois recettes du livre de cuisine « The Rebel Diet » comprennent des lasagnes plus saines, des poivrons farcis et des bols de poulet et de riz. Xavier met l'accent sur la perte de poids durable grâce à une alimentation équilibrée et un déficit calorique, plutôt que des régimes restrictifs.

August 26, 2024
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