Benji Xavier, 28 ans, a perdu 100 livres en se concentrant sur des versions plus saines des aliments préférés et un déficit calorique. 28-year-old Benji Xavier lost 100 pounds by focusing on healthier versions of favorite foods and a calorie deficit.

Benji Xavier, 28 ans, un créateur de contenu du New Jersey, a perdu 100 livres en se concentrant sur des versions plus saines de ses aliments préférés, en maintenant un déficit calorique. 28-year-old Benji Xavier, a content creator from New Jersey, lost 100 pounds by focusing on healthier versions of his favorite foods, maintaining a calorie deficit. Ses trois recettes du livre de cuisine « The Rebel Diet » comprennent des lasagnes plus saines, des poivrons farcis et des bols de poulet et de riz. His three recipes from the cookbook "The Rebel Diet" include healthier lasagna, stuffed bell peppers, and chicken and rice bowls. Xavier met l'accent sur la perte de poids durable grâce à une alimentation équilibrée et un déficit calorique, plutôt que des régimes restrictifs. Xavier emphasizes sustainable weight loss through a balanced diet and a calorie deficit, rather than restrictive diets.