Une étude menée par 90 000 personnes au Royaume-Uni révèle que le sommeil de fin de semaine peut réduire le risque de crise cardiaque chez les personnes privées de sommeil. 90,000-person UK study finds weekend catch-up sleep may lower heart attack risk in sleep-deprived individuals.

Une étude portant sur plus de 90 000 personnes au Royaume-Uni suggère que le fait de rattraper le sommeil perdu le week-end, connu sous le nom de Weekend Catch-Up Sleep, peut aider à prévenir les crises cardiaques. A study involving over 90,000 individuals in the UK suggests that catching up on lost sleep at weekends, known as Weekend Catch-Up Sleep, may help prevent heart attacks. Les chercheurs ont constaté que les personnes privées de sommeil qui avaient le sommeil le plus compensatoire le week-end présentaient un risque plus faible de développer des maladies cardiovasculaires, comparativement à celles qui n'avaient pas pris le sommeil. Researchers found that sleep-deprived individuals with the most compensatory sleep at weekends had a lower risk of developing cardiovascular disease, compared to those who didn't catch up on sleep. Cependant, il est crucial de noter que le rattrapage du sommeil le week-end ne devrait pas remplacer l'importance d'un bon sommeil régulier tout au long de la semaine. However, it's crucial to note that weekend sleep catch-up should not replace the importance of regular good sleep throughout the week.