Une étude de 90 000 personnes montre que le rattrapage du sommeil en fin de semaine réduit le risque de maladies cardiaques de jusqu'à 20 %. 90,000-person study shows weekend catch-up sleep reduces heart disease risk by up to 20%.

L'hôte britannique de Good Morning, Kate Garraway, a interrompu un débat pour informer les téléspectateurs que la recherche suggère de rester le week-end pourrait réduire le risque de maladies cardiaques de jusqu'à 20%. Good Morning Britain host, Kate Garraway, interrupted a debate to inform viewers that research suggests lying in on weekends could reduce the risk of heart disease by up to 20%. Une étude menée auprès de 90 000 adultes britanniques a révélé que les personnes qui avaient le sommeil le plus « captivant » le week-end avaient des taux de maladies cardiaques significativement plus faibles. A study of 90,000 British adults found that those with the most 'catch-up' sleep on weekends had significantly lower rates of heart disease. Les chercheurs soulignent que les placements en fin de semaine ne remplacent pas une bonne nuit de repos régulière, mais peuvent aider à réduire le risque de maladies cardiaques. Researchers stress that weekend lie-ins do not replace a regular good night's rest, but may help reduce heart disease risk.

August 30, 2024

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