TikTok instructeur de fitness @alexx.fitt favorise la marche comme une méthode simple de perte de poids de combustion de graisse approuvée par le NHS.
TikTok moniteur de fitness @alexx.fitt préconise la marche comme une méthode efficace et simple pour perdre du poids. Elle souligne que la marche réduit la faim et surtout brûle les graisses plutôt que les glucides, ce qui peut conduire à une perte de graisse plus rapide. Le NHS approuve également la marche comme un exercice libre et accessible, recommandant 150 minutes d'activité hebdomadaire pour les personnes âgées de 19 à 64 ans afin d'améliorer leur santé et leur bien-être.
September 04, 2024
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