Le CBT, un traitement de santé mentale commun, peut ne pas fonctionner pour tout le monde; des thérapies alternatives comme l'ACT peuvent être plus appropriées pour certains. CBT, a common mental health treatment, may not work for everyone; alternative therapies like ACT may be more suitable for some.

La thérapie cognitive comportementale (CBT) est un traitement commun et efficace pour les problèmes de santé mentale comme l'anxiété et le stress. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is a common and effective treatment for mental health issues like anxiety and stress. Il aide les patients à changer les schémas de pensée et les comportements négatifs. It helps patients change negative thought patterns and behaviors. Cependant, il peut ne pas fonctionner pour tout le monde; certaines personnes signalent des symptômes aggravés ou une augmentation de la détresse. However, it may not work for everyone; some individuals report worsened symptoms or increased distress. L'efficacité de la thérapie peut dépendre de l'expertise du thérapeute et de l'appariement patient-thérapeute. The therapy's effectiveness can depend on the therapist's expertise and the patient-therapist match. Pour certains, des thérapies alternatives comme la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) peuvent être plus appropriées. For some, alternative therapies like Acceptance and Commitment Therapy (ACT) may be more suitable.

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