2024 les tendances de fitness comprennent les clubs de course locaux, Pilates à faible impact, et les blocs pour la prévention des blessures et les connexions sociales.
Les tendances de la condition physique pour 2024 mettent en évidence les clubs de course locaux qui construisent la communauté, le Pilates réformateur à faible impact pour améliorer la force et la flexibilité du noyau, et le bouldering comme entraînement total du corps. L'accent est mis sur la prévention des blessures au moyen d'échauffements appropriés, d'une technique correcte et d'une augmentation progressive de l'intensité de l'entraînement. Ces activités favorisent la jouissance et les objectifs personnels tout en favorisant les liens sociaux entre les participants.
September 10, 2024
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