Jessie Inchauspe, la Déesse du Glucose, suggère de consommer du vinaigre avant le dîner pour gérer les pics de sucre dans le sang et réduire les envies. Jessie Inchauspe, the Glucose Goddess, suggests consuming vinegar before dinner to manage blood sugar spikes and reduce cravings.

Jessie Inchauspe, connue sous le nom de Glucose Goddess, recommande de consommer une cuillère à soupe de vinaigre mélangée à de l'eau environ 10 minutes avant le dîner pour aider à gérer les pics de sucre dans le sang et réduire les envies. Jessie Inchauspe, known as the Glucose Goddess, recommends consuming a tablespoon of vinegar mixed with water about 10 minutes before dinner to help manage blood sugar spikes and reduce cravings. L'acide acétique du vinaigre peut abaisser les pics de glucose jusqu'à 30%. Vinegar's acetic acid can lower glucose spikes by up to 30%. Une étude d'un mois menée auprès de 2 700 participants a montré des améliorations dans les domaines de l'énergie, de la soif et de la santé globale. A month-long study with 2,700 participants showed improvements in energy, cravings, and overall health. Consulter un fournisseur de soins de santé avant d'apporter des changements alimentaires. Consult a healthcare provider before making dietary changes.