L'étude montre que le jeûne intermittent améliore la perte de poids et le contrôle de la glycémie chez les adultes atteints de syndrome métabolique.

Une étude dans les Annals de la médecine interne révèle que le jeûne intermittent peut améliorer la perte de poids et le contrôle de la glycémie chez les adultes atteints de syndrome métabolique. Dirigé par des chercheurs de l'UC San Diego et du Salk Institute, l'essai a impliqué 108 participants qui ont suivi une fenêtre de manger de huit à dix heures. Les résultats ont montré une plus grande perte de graisse et une meilleure santé métabolique par rapport au conseil alimentaire standard, suggérant que le jeûne intermittent pourrait être une stratégie efficace à long terme.

September 30, 2024
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