L'étude montre que le jeûne intermittent améliore la perte de poids et le contrôle de la glycémie chez les adultes atteints de syndrome métabolique. Study shows intermittent fasting enhances weight loss and blood sugar control in adults with metabolic syndrome.

Une étude dans les Annals de la médecine interne révèle que le jeûne intermittent peut améliorer la perte de poids et le contrôle de la glycémie chez les adultes atteints de syndrome métabolique. A study in the Annals of Internal Medicine reveals that intermittent fasting can enhance weight loss and blood sugar control in adults with metabolic syndrome. Dirigé par des chercheurs de l'UC San Diego et du Salk Institute, l'essai a impliqué 108 participants qui ont suivi une fenêtre de manger de huit à dix heures. Conducted by researchers from UC San Diego and The Salk Institute, the trial involved 108 participants who followed an eight- to ten-hour eating window. Les résultats ont montré une plus grande perte de graisse et une meilleure santé métabolique par rapport au conseil alimentaire standard, suggérant que le jeûne intermittent pourrait être une stratégie efficace à long terme. Results showed greater fat loss and improved metabolic health compared to standard dietary counseling, suggesting intermittent fasting could be an effective long-term strategy.