L'étude du système de santé UVA révèle que l'exercice à haute intensité réduit le ghréline, l'hormone de la faim, plus que l'exercice modéré, avec des effets plus importants chez les femmes. Study from UVA Health System finds high-intensity exercise reduces ghrelin, the hunger hormone, more than moderate exercise, with greater effects in women.

Une étude du système de santé de l'Université de Virginie révèle que l'exercice de haute intensité réduit significativement les niveaux de ghréline, l'hormone de la faim, plus que l'exercice modéré. A study from the University of Virginia Health System reveals that high-intensity exercise significantly reduces levels of ghrelin, the hunger hormone, more than moderate exercise. Menée avec huit hommes et six femmes, la recherche a révélé que les femmes avaient des effets plus prononcés. Conducted with eight men and six women, the research found women experienced more pronounced effects. Publié dans le Journal of the Endocrine Society, les résultats suggèrent des séances d'entraînement de haute intensité peuvent aider à la perte de poids, soulignant la nécessité de plans d'exercice sur mesure. Published in the Journal of the Endocrine Society, the findings suggest high-intensity workouts may aid in weight loss, highlighting the need for tailored exercise plans.

October 24, 2024

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