50+ personnes âgées avec un équilibre réduit font face à un risque accru de chute et des problèmes de santé, étude dans PLOS One révèle. 50+ aged individuals with reduced balance face increased fall risk and health issues, study in PLOS One reveals.

Une étude dans PLOS One souligne que la capacité d'équilibrer une jambe sert d'indicateur de santé fort pour les personnes âgées de 50 ans et plus. A study in PLOS One highlights that the ability to balance on one leg serves as a strong health indicator for individuals aged 50 and older. Les chercheurs ont constaté que l'équilibre diminue plus significativement avec l'âge que la démarche ou la force musculaire, diminuant à des taux de 2,2 secondes par décennie pour la jambe non dominante et de 1,7 seconde pour la jambe dominante. Researchers found that balance declines more significantly with age than gait or muscle strength, decreasing at rates of 2.2 seconds per decade for the non-dominant leg and 1.7 seconds for the dominant leg. Le mauvais équilibre est lié à l'augmentation du risque d'automne et à l'ensemble des questions de santé, soulignant l'importance des exercices d'équilibre pour le vieillissement en santé. Poor balance is linked to increased fall risk and overall health issues, emphasizing the importance of balance exercises for healthy aging.

October 23, 2024

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