L'étude révèle que le mauvais sommeil chez les adultes d'âge moyen accélère le vieillissement du cerveau de près de trois ans. Study reveals poor sleep in middle-aged adults accelerates brain aging by nearly three years.

Une étude de l'Université de Californie, San Francisco, publiée dans Neurologie, constate que le sommeil médiocre chez les adultes d'âge moyen peut accélérer le vieillissement du cerveau de près de trois ans. A study from the University of California, San Francisco, published in Neurology, finds that poor sleep in middle-aged adults can accelerate brain aging by nearly three years. En analysant près de 600 participants, les chercheurs ont établi un lien entre les caractéristiques du sommeil et l'âge du cerveau et le déclin cognitif, même après avoir tenu compte de facteurs comme l'âge et les conditions de santé. Analyzing nearly 600 participants, researchers linked poor sleep characteristics to greater brain age and cognitive decline, even after accounting for factors like age and health conditions. L'étude souligne la nécessité d'une intervention précoce pour améliorer la qualité du sommeil afin d'améliorer la santé cérébrale à long terme. The study emphasizes the need for early intervention to improve sleep quality for better long-term brain health.

October 23, 2024

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