L'exercice de 2,5 à 5 heures par semaine peut réduire le risque de fibrillation auriculaire de 60 %, selon l'étude. Exercising 2.5 to 5 hours weekly can lower atrial fibrillation risk by 60%, study finds.

Des chercheurs de NYU Langone Health ont constaté que l'exercice de 2,5 à 5 heures par semaine peut réduire de 60 % le risque de fibrillation auriculaire, une affection qui provoque des battements cardiaques irréguliers. Researchers from NYU Langone Health found that exercising 2.5 to 5 hours per week can lower the risk of atrial fibrillation, a condition causing irregular heartbeat, by 60%. Les personnes qui font de l'exercice pendant plus de 5 heures ont vu une réduction de 65%. Those exercising over 5 hours saw a 65% reduction. L'étude, à l'aide des données Fitbit de plus de 6 000 personnes, montre que des activités modérées comme la marche rapide ou le nettoyage peuvent aider à maintenir la santé cardiaque sans avoir besoin d'entraînement intense. The study, using Fitbit data from over 6,000 people, shows that moderate activities like brisk walking or cleaning can help maintain heart health without needing intense workouts.

November 11, 2024

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