Les adolescents qui dorment de 9 à 11 heures la nuit présentent un risque d'hypertension inférieur de 37 %, selon l'étude. Teens sleeping 9-11 hours nightly have 37% lower risk of high blood pressure, study finds.

Une nouvelle étude de UTHealth Houston, publiée dans le Journal of the American Heart Association, révèle que les adolescents qui dorment de 9 à 11 heures de nuit ont un risque de 37% plus faible de développer une hypertension artérielle. A new study from UTHealth Houston, published in the Journal of the American Heart Association, reveals that teenagers who sleep 9-11 hours nightly have a 37% lower risk of developing high blood pressure. La recherche, basée sur 3 320 adolescents, souligne l'importance d'un sommeil adéquat pour maintenir une pression artérielle saine et la santé globale des adolescents. The research, based on 3,320 adolescents, highlights the importance of adequate sleep for maintaining healthy blood pressure and overall adolescent health. Il souligne la nécessité d'un horaire de sommeil uniforme et de réduire le temps d'écran avant le lit. It emphasizes the need for consistent sleep schedules and reducing screen time before bed.