L'étude révèle que l'activité physique quotidienne, même l'exercice léger, peut temporairement augmenter la vitesse de traitement du cerveau, ce qui équivaut à une réduction de l'âge cognitif de quatre ans. Study finds daily physical activity, even light exercise, can temporarily boost brain processing speed, equivalent to a four-year reduction in cognitive age.

Des chercheurs du Penn State College of Medicine ont constaté que tout niveau d'activité physique quotidienne peut temporairement augmenter le temps de réaction mentale et la vitesse de traitement du cerveau, ce qui équivaut à réduire l'âge cognitif de quatre ans. Researchers from Penn State College of Medicine found that any level of daily physical activity can temporarily boost mental reaction time and brain processing speed, equivalent to reducing cognitive age by four years. L'étude a mené pendant une semaine à l'aide d'une application mobile, qui a permis de suivre leurs activités physiques et leur performance cognitive par des jeux de cerveau. The study surveyed participants over a week using a mobile app, tracking their physical activities and cognitive performance through brain games. Les résultats montrent que même les activités légères comme la marche ou les tâches peuvent améliorer la vitesse de traitement. Results show that even light activities like walking or doing chores can enhance processing speed.

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