Une étude révèle que les probiotiques peuvent réduire le poids et l’IMC, soulignant leur rôle dans la santé intestinale.
Un expert en santé intestinale recommande d’ajouter des probiotiques à son alimentation pour aider à perdre du poids, soulignant leur rôle dans l’axe intestin-cerveau. De nouvelles recherches indiquent que 96 % des adultes britanniques considèrent la santé intestinale comme vitale pour leur qualité de vie, bien que 44 % doutent qu’ils puissent l’améliorer. Une étude a montré qu’un probiotique mixte réduisait considérablement le poids corporel, l’IMC et le tour de taille. Les probiotiques peuvent aider en améliorant la réponse immunitaire, en régulant le microbiote intestinal et en modifiant le métabolisme des acides gras. Pour favoriser la santé intestinale et la perte de poids, les experts suggèrent une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes et fibres, des repas réguliers et des probiotiques pendant au moins quatre semaines.