Rapport de Lancet : 40 % des cas de démence pourraient être évités en s'attaquant aux facteurs liés au mode de vie. Lancet report: 40% of dementia cases could be prevented by addressing lifestyle factors.

Réduire le risque de démence implique d'améliorer les habitudes quotidiennes comme le régime alimentaire, l'exercice et le sommeil. Reducing dementia risk involves improving daily habits like diet, exercise, and sleep. Un rapport Lancet suggère que 40 % des cas de démence pourraient être évités en abordant 14 facteurs de risque modifiables. A Lancet report suggests that 40% of dementia cases could be prevented by addressing 14 modifiable risk factors. Un score de soins au cerveau, qui évalue les choix de vie et les facteurs sociaux, peut aider à réduire le risque de démence, d'AVC et de dépression. A brain care score, which evaluates lifestyle choices and social factors, can help lower the risk of dementia, stroke, and depression. Chaque augmentation de cinq points du score peut réduire le risque de dépression tardive de 33 % et le risque global de démence de 27 %. Each five-point increase in the score can reduce late-life depression risk by 33% and overall dementia risk by 27%. Les experts soulignent que les choix sains continus, et non la perfection, sont essentiels à la santé du cerveau. Experts emphasize that ongoing healthy choices, not perfection, are key to brain health.