Les habitudes de sommeil irrégulières augmentent de 26 % les risques de crise cardiaque, d'échec et d'accident vasculaire cérébral. Irregular sleep patterns raise heart attack, failure, and stroke risks by 26%, study finds.

Une étude publiée dans le Journal of Epidemiology & Community Health a révélé que les habitudes irrégulières de sommeil augmentent le risque de crises cardiaques, d'insuffisance cardiaque et d'AVC de 26%, même chez ceux qui ont assez de sommeil. A study published in the Journal of Epidemiology & Community Health found that irregular sleep patterns increase the risk of heart attacks, heart failure, and strokes by 26%, even among those who get enough sleep. Les chercheurs ont analysé les données de plus de 72 000 participants âgés de 40 à 79 ans. Researchers analyzed data from over 72,000 participants aged 40-79. L'étude suggère que le maintien d'un horaire de sommeil régulier est plus important que la quantité totale de sommeil pour la santé cardiovasculaire. The study suggests that maintaining a regular sleep schedule is more important than the total amount of sleep for cardiovascular health.