Tesha Matthews lance « 25 jours de conscience » pour promouvoir des activités non matérielles de l'Avent pour les familles. Tesha Matthews launches "25 Days of Mindfulness" to promote non-material Advent activities for families.

Tesha Matthews, fondatrice de Happy Little Humans de Cumbria, a lancé « 25 jours de conscience » pour détourner l'attention des dons matériels durant l'Avent. Tesha Matthews, founder of Cumbria's Happy Little Humans, has launched "25 Days of Mindfulness" to shift focus from material gifts during Advent. Les activités quotidiennes comprennent la pleine conscience, le yoga et le travail à la respiration, ciblant des thèmes comme la gestion émotionnelle et le sommeil paisible. Daily activities include mindfulness, yoga, and breathwork, targeting themes like emotional management and peaceful sleep. Le programme, gratuit pour les hospices et les organismes de bienfaisance locaux, vise à aider les familles à se sentir calmes et connectées. The program, free for local hospices and charities, aims to help families feel calm and connected. Disponible sur Instagram et Facebook. Available on Instagram and Facebook.