L'enquête montre que 56 % des Américains trouvent leur temps seul vital pour la santé mentale, mais que 46 % en manquent pendant les vacances. Survey shows 56% of Americans find alone time vital for mental health, but 46% lack it during holidays.

Une enquête récente de l'Ohio State University a révélé que 56 % des Américains considèrent que le temps seul est crucial pour la santé mentale, mais que 46 % ne sont pas assez nombreux pendant les vacances. A recent survey by Ohio State University found that 56% of Americans see alone time as crucial for mental health, yet 46% don't get enough during the holidays. La psychologue clinique Sophie Lazarus recommande des changements simples comme prendre de brèves pauses seules ou garder les téléphones éloignés pour réduire le stress. Clinical psychologist Sophie Lazarus recommends simple changes like taking brief breaks alone or keeping phones away to reduce stress. Elle souligne que le temps seul peut être bénéfique même dans les espaces publics et ne correspond pas à l'égoïsme. She emphasizes that alone time can be beneficial even in public spaces and doesn't equate to selfishness.