Okinawa voit la plus haute espérance de vie mondiale liée à une alimentation riche en algues et un mode de vie sain. Okinawa sees world's highest life expectancy linked to seaweed-rich diet and healthy lifestyle.

Okinawa, une île japonaise, a la plus haute espérance de vie au monde, avec de nombreux résidents vivant au-delà de 100. Okinawa, a Japanese island, has the world's highest life expectancy, with many residents living past 100. Leur régime alimentaire, riche en algues, est lié à une meilleure santé des intestins, à un contrôle du poids et à une réduction des maladies chroniques. Their diet, rich in seaweed, is linked to better gut health, weight control, and reduced chronic diseases. Les fibres et les nutriments hautement solubles des algues de mer stimulent la digestion et peuvent réduire la graisse corporelle. Seaweed's high soluble fiber and nutrients boost digestion and may reduce body fat. Les Okinawans mangent aussi des patates douces, des fruits et des légumes et évitent les aliments transformés. Okinawans also eat sweet potatoes, fruits, and vegetables, and avoid processed foods. La participation à des activités sociales et la baisse du taux de tabagisme contribuent à leur santé. Engaging in social activities and having lower smoking rates contribute to their health. Cependant, les changements alimentaires récents avec des aliments transformés plus peuvent menacer cette longévité. However, recent dietary changes with more processed foods may threaten this longevity.