Jessica Ennis-Hill lance « Walk Out to Work Out » pour aider les femmes à intégrer l'exercice dans leurs journées de travail. Jessica Ennis-Hill launches 'Walk Out to Work Out' to help women integrate exercise into their workdays.

Jessica Ennis-Hill, heptalète britannique retraitée, a lancé « Walk Out to Work Out » pour encourager les femmes à s'entraîner dans leurs journées de travail. Jessica Ennis-Hill, a retired British heptathlete, has launched 'Walk Out to Work Out' to encourage women to fit exercise into their workdays. Les conseils comprennent de courtes périodes d'activité, la transformation des appels en réunions de marche, l'utilisation de pauses déjeuner pour des activités physiques et la mise en place de rappels pour s'étirer ou marcher à l'heure. Tips include short bursts of activity, turning calls into walking meetings, using lunch breaks for physical activities, and setting reminders to stretch or walk hourly. L'initiative vise à stimuler la créativité, la concentration et le bien-être, en répondant au défi que les horaires de travail occupés posent pour maintenir la condition physique. The initiative aims to boost creativity, focus, and well-being, addressing the challenge that busy work schedules pose to maintaining fitness.