NHS conseille de mâcher des bonbons ou de la gomme pour aider à soulager la constipation et le ballonnement. NHS advises chewing sweets or gum to help relieve constipation and bloating.

Un médecin du NHS recommande de mâcher des bonbons 6p ou de la gomme pour soulager la constipation et le ballonnement, car il déclenche le réflexe gastro-colique, stimulant les mouvements intestinaux. An NHS doctor recommends chewing 6p sweets or gum to relieve constipation and bloating, as it triggers the gastrocolic reflex, stimulating gut movements. La gomme sans sucre avec le sorbitol est particulièrement efficace car elle agit comme un laxatif. Sugar-free gum with sorbitol is particularly effective as it acts as a laxative. Le café noir est également suggéré pour ses bienfaits digestifs, bien que le NHS conseille de consulter un GP avant de changer tout médicament. Black coffee is also suggested for its digestive benefits, though the NHS advises consulting a GP before changing any medication.