Le Dr Karan Rajan suggère de manger deux kiwis par jour peut aider à soulager la constipation, études montrent. Dr. Karan Rajan suggests eating two kiwis daily can help relieve constipation, study shows.

Le Dr Karan Rajan, médecin du NHS, propose que manger deux kiwis par jour peut aider à soulager la constipation. Dr. Karan Rajan, an NHS doctor, proposes that eating two kiwis daily can help relieve constipation. Une étude a montré que les participants qui ont consommé deux kiwis par jour pendant un mois ont augmenté leurs mouvements stomacaux hebdomadaires de deux à trois à cinq à sept, réduisant ainsi les ballonnements et la douleur. A study showed that participants who consumed two kiwis a day for a month increased their weekly bowel movements from two to three to five to seven, reducing bloating and pain. Les kiwis contiennent des fibres et une enzyme appelée actinidine, qui aident à la digestion. Kiwis contain fiber and an enzyme called actinidin, which aid in digestion. Pour les problèmes persistants, consulter un médecin généraliste est conseillé. For persistent issues, consulting a GP is advised.