L'exercice aérobie régulier peut réduire le risque d'Alzheimer de jusqu'à 76 %, selon les résultats de l'étude. Regular aerobic exercise can reduce Alzheimer's risk by up to 76%, study finds.

Une étude récente dans la recherche sur le cerveau indique que l'exercice aérobie régulier, comme la marche, le jogging ou le vélo, peut réduire le risque d'Alzheimer de jusqu'à 76 %. A recent study in Brain Research indicates that regular aerobic exercise, such as walking, jogging, or cycling, can reduce Alzheimer's risk by up to 76%. L'exercice abaisse les protéines du cerveau nuisibles et l'inflammation liée à la maladie. The exercise lowers harmful brain proteins and inflammation linked to the disease. Les experts recommandent de commencer lentement et progressivement à augmenter à au moins 150 minutes d'exercice modéré par semaine, comme le conseille le NHS, pour aider à réduire le risque de démence. Experts recommend starting slowly and gradually increasing to at least 150 minutes of moderate exercise per week, as advised by the NHS, to help lower the risk of dementia.