L'étude révèle que le vieillissement à 44 et 60 entraîne des baisses de la santé, suggère des changements alimentaires et d'exercice. Study finds aging at 44 and 60 leads to health declines, suggests dietary and exercise changes.

Des recherches récentes indiquent que le vieillissement a des répercussions importantes sur les individus âgés de 44 et 60 ans, marquées par une augmentation des niveaux de protéines nuisibles liées à la plaque artérielle et à des enzymes d'inflammation plus élevées. Recent research indicates that aging significantly impacts individuals at 44 and 60 years old, marked by increased levels of damaging proteins linked to arterial plaque and higher inflammation enzymes. La peau et la force musculaire diminuent, et la capacité de décomposer les glucides diminue. Skin and muscle strength decline, and the ability to break down carbohydrates diminishes. Les experts recommandent d'augmenter l'apport en protéines et de participer à des exercices d'intensité modérée et de portage pour contrer ces effets et améliorer la réponse immunitaire. Experts recommend increasing protein intake and engaging in moderate-intensity and weight-bearing exercises to counteract these effects and improve immune response.