Une étude révèle une pause internet sur smartphone de deux semaines pour améliorer la santé mentale de 91 % des participants. A study finds a two-week smartphone internet break improved mental health for 91% of participants.

Une étude de chercheurs de l'Université du Texas à Austin a révélé qu'une pause de deux semaines de l'accès à Internet sur les smartphones a amélioré la santé mentale, le bien-être subjectif et l'attention portée chez 91 % des 467 participants âgés de 18 à 74 ans. A study by researchers from the University of Texas at Austin found that a two-week break from internet access on smartphones improved mental health, subjective well-being, and attention span in 91% of 467 participants aged 18 to 74. Les participants ont signalé une meilleure santé mentale, une meilleure humeur et ont consacré plus de temps à des activités comme la socialisation et les passe-temps, ce qui a permis d'améliorer le bien-être général. Participants reported better mental health, mood, and spent more time on activities like socializing and hobbies, leading to improved overall well-being. L'étude suggère que la réduction de l'utilisation du smartphone peut avoir des avantages importants pour la santé mentale. The study suggests that reducing smartphone use can have significant mental health benefits.