L'étude révèle que les suppléments quotidiens d'oméga-3, la vitamine D et l'exercice physique peuvent ralentir le vieillissement chez les aînés. Study finds daily omega-3 supplements, along with vitamin D and exercise, can slow aging in seniors.

Une étude de l'Université de Zurich montre que les suppléments quotidiens d'oméga-3, ainsi que la vitamine D et l'exercice régulier, peuvent ralentir le vieillissement biologique de quatre mois au plus sur trois ans chez les personnes âgées de 70 ans et plus. A University of Zurich study shows that daily omega-3 supplements, along with vitamin D and regular exercise, can slow biological aging by up to four months over three years in individuals aged 70 and older. L'étude a impliqué plus de 700 participants en santé, dont un gramme d'oméga-3, qui a montré des taux de vieillissement plus lents. The study involved over 700 healthy participants, with those taking one gram of omega-3 showing slower aging rates. L'oméga-3 est naturellement présent dans les aliments comme les poissons gras, les noix et les graines de lin. Omega-3 is naturally found in foods like oily fish, walnuts, and flax seeds.