L'étude montre que la marche de 5 000 à 6 000 étapes par jour peut réduire le risque de décès de 40 % chez les femmes ménopausées ayant des antécédents de cancer. Study shows walking 5,000-6,000 steps daily can lower death risk by 40% in postmenopausal women with cancer history.

La marche et l'activité physique modérée à vigoureuse peuvent considérablement réduire le risque de décès par maladie cardiaque chez les femmes ménopausées ayant des antécédents de cancer. Walking and moderate-to-vigorous physical activity can significantly lower the risk of death from heart disease among postmenopausal women with a history of cancer. Une étude menée à la suite de près de 2 500 femmes âgées de 63 à 99 ans a révélé que celles qui ont suivi de 5 000 à 6 000 pas par jour présentaient un risque de mortalité toutes causes confondues de 40 % et un risque de mortalité par maladies cardiovasculaires de 60 %. A study following nearly 2,500 women aged 63 to 99 found that those who walked 5,000-6,000 steps daily had a 40% lower risk of all-cause mortality and a 60% lower risk of cardiovascular disease mortality. Chaque 2 500 étapes supplémentaires par jour était liée à une réduction de 34 % du risque de mortalité par maladie cardiovasculaire. Each additional 2,500 steps per day was linked to a 34% reduction in cardiovascular disease mortality risk. Le temps de séance prolongé a augmenté le risque de décès de 12 %. Extended sitting time increased the risk of death by 12%.