L'étude montre que manger des portions quotidiennes de lentilles ou de haricots réduit le risque de maladies cardiaques, de diabète et d'obésité. Eating daily servings of lentils or beans reduces heart disease, diabetes, and obesity risk, study shows.

Une étude a révélé que manger une portion de lentilles, de haricots, de pois chiches ou de pois par jour peut réduire le risque de maladies cardiaques, de diabète et d'obésité. A study has found that eating one serving of lentils, beans, chickpeas, or peas daily can reduce the risk of heart disease, diabetes, and obesity. La recherche indique une réduction de 5% du « mauvais » cholestérol et met en évidence la teneur élevée en protéines et fibres des lentilles, bénéfique pour la santé cardiaque et la stabilité de la glycémie. The research indicates a 5% reduction in "bad" cholesterol and highlights lentils' high protein and fiber content, beneficial for heart health and blood sugar stability. Les lentilles sont également riches en vitamines et minéraux, ce qui en fait une partie précieuse d'une alimentation équilibrée. Lentils are also rich in vitamins and minerals, making them a valuable part of a balanced diet.