L'étude révèle que les chouettes de nuit sont exposées à un risque de dépression plus élevé en raison d'un sommeil insuffisant, d'une consommation d'alcool et d'une moindre conscience. Study finds night owls face higher depression risk due to poor sleep, alcohol use, and less mindfulness.

Une étude dans PLOS One indique que les chouettes de nuit, qui préfèrent les activités de la nuit, présentent un risque de dépression plus élevé que les jeunes. A study in PLOS One indicates that night owls, who prefer late-night activities, have a higher risk of depression compared to early risers. Des facteurs comme la mauvaise qualité du sommeil, une consommation accrue d'alcool et une moindre conscience contribuent à ce risque. Factors like poor sleep quality, higher alcohol consumption, and less mindfulness contribute to this risk. La recherche, qui a réuni 546 étudiants universitaires, suggère des interventions visant le sommeil, la consommation d'alcool et la pleine conscience pourraient aider à réduire le risque de dépression chez les jeunes adultes qui restent debout tard. The research, involving 546 university students, suggests interventions targeting sleep, alcohol use, and mindfulness could help reduce depression risk among young adults who stay up late.