L'étude révèle que le jus de betterave réduit le cholestérol et améliore la régulation du sucre dans le sang, ce qui profite à la santé générale. Study finds beetroot juice lowers cholesterol and improves blood sugar regulation, benefiting overall health.

Une nouvelle étude suggère que boire du jus de betterave peut améliorer significativement la santé en réduisant le mauvais cholestérol et en réglementant les taux de sucre dans le sang. A new study suggests that drinking beetroot juice can significantly improve health by lowering bad cholesterol and regulating blood sugar levels. La betterave contient des fibres solubles et des antioxydants comme les bétalaines et les flavonoïdes qui aident à réduire le cholestérol et les dommages oxydatifs. Beetroot contains soluble fiber and antioxidants like betalains and flavonoids that help reduce cholesterol and oxidative damage. Ses nitrates naturels et son indice glycémique faible contribuent également à améliorer la sensibilité à l'insuline et la régulation du sucre dans le sang. Its natural nitrates and low glycemic index also aid in improving insulin sensitivity and blood sugar regulation. Une portion de 225 millilitres de jus de betterave a été montrée pour diminuer les taux de glucose après la farine. A 225 milliliters serving of beetroot juice has been shown to lower post-meal glucose levels. Le jus peut être facilement fabriqué à la maison avec betterave, carotte et pomme en option pour la saveur, l'eau et le jus de citron. The juice can be easily made at home with beetroot, optional carrot and apple for flavor, water, and lemon juice.