L'étude révèle que l'entraînement du poids protège le cerveau des personnes âgées, ce qui peut prévenir la démence. Study finds weight training protects older adults' brains, potentially preventing dementia.

Une étude de l'Université d'État de Campinas au Brésil montre que la formation de poids peut protéger les personnes âgées contre la démence en améliorant la mémoire et la santé du cerveau. A study from the State University of Campinas in Brazil shows that weight training can protect older adults against dementia by improving memory and brain health. Les chercheurs ont constaté que l'entraînement de la force sur six mois a amélioré l'intégrité de la matière blanche et protégé contre l'atrophie cérébrale, particulièrement dans les domaines critiques liés à la maladie d'Alzheimer. Researchers found that strength training over six months improved white matter integrity and protected against brain atrophy, particularly in critical areas linked to Alzheimer's disease. Cela suggère que l'entraînement de poids pourrait être un moyen peu coûteux pour prévenir le déclin cognitif. This suggests weight training could be a low-cost way to prevent cognitive decline.