L'étude révèle que les amandes quotidiennes peuvent améliorer la santé cardiaque et bénéficier à ceux qui ont des prédiabétes sans causer de prise de poids. Study finds daily almonds may improve heart health and benefit those with prediabetes without causing weight gain.

Une étude récente suggère que la consommation quotidienne d'amande peut améliorer la santé cardiaque et métabolique en réduisant le cholestérol LDL et la pression artérielle diastolique, et ne pas contribuer à la prise de poids. A recent study suggests that daily almond consumption may improve heart and metabolic health by reducing LDL cholesterol and diastolic blood pressure, and not contributing to weight gain. Les amandes peuvent également bénéficier des taux de microbiote et de glucose dans l'intestin, surtout chez les Indiens d'Asie qui ont des prédiabétes. Almonds may also benefit gut microbiota and blood glucose levels, especially for Asian Indians with prediabetes. Les noix sont riches en protéines, fibres et nutriments essentiels comme le magnésium et la vitamine E. Cependant, les chercheurs insistent sur la nécessité d'études plus ciblées pour confirmer ces avantages. The nuts are rich in protein, fiber, and essential nutrients like magnesium and vitamin E. However, researchers emphasize the need for more targeted studies to confirm these benefits.