L'étude révèle que des régimes alimentaires sains retardent les règles chez les filles, ce qui pourrait réduire les risques pour la santé. Study finds healthy diets delay menstruation in girls, potentially lowering later health risks.

Une nouvelle étude dans la revue Human Procréation montre que les enfants qui mangent une alimentation saine ont tendance à commencer à menstruer plus tard dans la vie. A new study in the journal Human Reproduction shows that children who eat a healthy diet tend to start menstruating later in life. La recherche, qui a porté sur plus de 7 500 filles âgées de 9 à 14 ans, a révélé qu'un régime riche en fruits, légumes et grains entiers retarde le début des règles, réduisant ainsi les risques pour la santé comme le cancer du sein et le diabète. The research, involving over 7,500 girls aged 9 to 14, found that a diet rich in fruits, vegetables, and whole grains delays the onset of menstruation, reducing health risks like breast cancer and diabetes later on. L'étude suggère que les repas scolaires et les régimes alimentaires familiaux devraient inclure des aliments plus nutritifs pour favoriser un développement plus sain chez les enfants. The study suggests that school meals and family diets should include more nutritious foods to support healthier development in children.