Un sommeil insuffisant pour seulement trois nuits peut augmenter les risques de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, une nouvelle étude trouve. Poor sleep for just three nights can raise heart attack and stroke risks, new study finds.

L'American Heart Association a mis en évidence le lien entre la qualité du sommeil et la santé cardiaque, en demandant un examen plus large au-delà de la durée du sommeil. The American Heart Association has highlighted the connection between sleep quality and heart health, urging a broader examination beyond just sleep duration. Une nouvelle étude de l'Université Uppsala montre que même trois nuits de sommeil médiocre peuvent augmenter les protéines liées à des risques plus élevés de crises cardiaques, d'AVC et de fibrillation auriculaire. A new study from Uppsala University shows that even three nights of poor sleep can increase proteins linked to higher risks of heart attacks, strokes, and atrial fibrillation. La recherche souligne l'importance d'une bonne qualité du sommeil et d'un bon moment pour maintenir la santé cardiovasculaire. The research underscores the importance of good sleep quality and timing for maintaining cardiovascular health.