L'étude révèle que manger des glucides de haute qualité dans la vie moyenne augmente les chances de vieillissement en santé de 6 à 37 %. Study finds eating high-quality carbs in midlife boosts chances of healthy aging by 6-37%.

Une nouvelle étude, impliquant plus de 47 000 femmes, a révélé que la consommation de glucides de qualité supérieure comme les grains entiers, les fruits, les légumes et les légumineuses dans la quarantaine peut entraîner une augmentation de 6 à 37 % des chances de vieillissement en santé. A new study involving over 47,000 women found that consuming high-quality carbs like whole grains, fruits, vegetables, and legumes in midlife can lead to a 6-37% greater chance of healthy aging. La recherche, publiée dans JAMA Network Open, a également montré que les glucides raffinés étaient liés à une probabilité de vieillissement en santé de 13% plus faible. The research, published in JAMA Network Open, also showed that refined carbs were linked to a 13% lower chance of healthy aging. Les résultats soulignent l'importance des choix alimentaires pour la santé à long terme. The findings highlight the importance of dietary choices for long-term health.