L'adoption de habitudes alimentaires plus saines au Moyen Âge peut réduire le risque de démence de 25%, selon l'étude. Adopting healthier eating habits in middle age can reduce dementia risk by 25%, study finds.

Une nouvelle étude de l'Université d'Hawaii à Manoa révèle que l'adoption de habitudes alimentaires plus saines à l'âge moyen peut réduire le risque de démence de 25% par rapport à ceux dont le régime alimentaire empire. A new study from the University of Hawaii at Manoa reveals that adopting healthier eating habits in middle age can reduce the risk of dementia by 25% compared to those whose diets worsen. En analysant les données de près de 93 000 adultes, les chercheurs ont découvert que suivre le régime MIND, qui combine le régime méditerranéen et le régime DASH, réduisait de 9% le risque de démence. Analyzing data from nearly 93,000 adults, researchers found that following the MIND diet, which combines the Mediterranean and DASH diets, led to a 9% lower risk of dementia. L'amélioration de ce régime sur une décennie a fourni des avantages encore plus grands, suggérant qu'il n'est jamais trop tard pour commencer à manger plus sainement pour la santé du cerveau. Improving toward this diet over a decade provided even greater benefits, suggesting it's never too late to start eating healthier for brain health.